mystory7249 님의 블로그

안녕하세요. 마음수련 후기를 찾고 계셨나요?저 역시 처음엔 막연히 마음을 다스리는 곳이라고 생각했지만,지금은 저를 다시 일으켜 세운 주 원동력이 되었습니다!오늘은 제가 마음수련을 하며 경험한 이야기와 깨달음을 공유해 보려고 합니다.마음수련을 시작하게 된 이유스트레스를 없애고 싶어 시작했어요!평소 화가 나도 참고, 속마음을 털어놓지 못했던 저는'어떻게 하면 내 마음을 다스릴 수 있을까?' 고민하던 중마음수련 브로셔를 접하게 되었어요.'마음을 수련하는 곳이겠지?'라는 생각에 호기심이 생겼고,그렇게 처음으로 마음수련을 시작하게 되었습니다.마음수련 첫 방문 후기센터 방문과 첫 면담엄마와 함께 마음수련 센터를 처음 방문했어요.센터에는 명상을 안내하는 강사님이 계셨고,먼저 저와 엄마의 이야기를 진중하게 들어주셨습니..

삶에서 길을 잃었다고 느낄 때, 우리는 해답을 찾기 위해 방황합니다.저도 최근에 마음이 복잡하고 앞으로 어떻게 살아가야 할지 막막함에많이 방황했었는데요. 그러던 중 정말 인상 깊은 책 한 권을 보게 되었어요.오늘은 그 책을 소개해 드리려고 합니다.마음수련 책이란?   제가 인상 깊게 읽은 책은 바로 이 책이에요.평소에 명상과 철학 관련된 책을 즐겨 읽는 편인데"마음수련 책"은 내면의 평화를 찾고 인생의 해답을발견하고자 하는 분들에게 꼭 필요한 철학적 명상 지침서라고 생각해요.제가 읽은 “살아서 천국 극락 낙원에 가는 방법”은진리가 되어 사는 삶을 통해 현재에서 천국 같은 평화를 경험할 수 있는실질적인 방법을 담고 있어요.저는 이 책을 삶의 방향성을 찾고 계신 분들이나어떻게 살아가야 할지 막막하다고 느끼시..

많은 사람들이 명상을 통해 자신의 삶이 긍정적으로 변화하길 기대하지만,막상 어떤 명상 프로그램을 선택해야 할지 고민하죠.그중에서도 마음수련은 합리적인 비용으로 깊은 내적 변화를 이끌어내는 명상 프로그램으로 주목받고 있어요.이번 글에서는 마음수련 비용과 함께 그 가치를 살펴볼게요.마음수련 지역센터 비용  마음수련 지역센터는 월 17만 원이며 회원제로 운영돼요.이 비용으로 제공되는 혜택은 다음과 같아요:7타임의 강의 중 원하는 시간대를 자유롭게 선택 가능.하루에 여러 타임의 강의를 들어도 추가 비용 없음.1:1 명상 코칭과 개인 상담으로 맞춤형 지도 제공.지역센터는 주중과 주말 모두 운영되며(주말은 센터마다 다를 수 있음),바쁜 일상 속에서도 자신에게 맞는 시간에 명상에 참여할 수 있다는 것이 큰 장점이에요..

아침은 하루를 시작하는 중요한 시간이죠!어떻게 시작하느냐에 따라 하루 전체의분위기가 달라지니까요. 아침에 일어나면제일 먼저 무엇을 하시나요? 저는 아침 루틴으로바쁜 하루 속에서도 마음의 여유를 찾고,더 건강하고 생산적인 하루를 보내고 있답니다😊제 루틴은 아주 간단해요! 그런데도 꾸준히실천하면서 정말 많은 긍정적인 변화를얻었어요. 지금부터 제가 실천하고 있는아침 루틴을 소개해드릴게요~! 여러분도쉽게 따라할 수 있는 루틴일 거에요. 아침 루틴 시작: 기상 후 따뜻한 물 한 잔  하루를 시작할 때 가장 먼저 하는 일은따뜻한 물 한 잔을 마시는 거에요. 아침에물 한 잔이 건강에 아주 좋다고 하잖아요!밤새 수분이 부족했던 몸에 수분을보충해주고, 몸의 신진대사를 깨워주는거에요. 따뜻한 물이 주는 건강 효과 특히 ..

요즘 들어 삶이 좀 비관적으로 느껴지는일이 많았던 것 같아요.고민도 많고... 모든 게 지치는 느낌이랄까요?  계속 우울해지는 것 같고...뭔가 이 우울감에서 빨리 벗어나야겠다 싶더라구요.그러던 중 우연히 인터넷에서 "감사 챌린지"라는 걸 보게 됐어요.  감사 챌린지, 나를 위한 첫 도전오호...~ 그냥 감사한 일을 찾는 거라니!뭔가 해볼 만하다는 생각이 딱 들었어요.그래서 바로 제 친구랑 시작해보기로 했죠.엄청 단순한 챌린지였어요.매일 감사했던 일 3가지를 찾아보는 것!오 근데 이게 생각보다 쉽지 않더라구요 ㅋㅋ... 감사를 찾는 첫걸음의 어려움 감사? 무슨 감사? 챌린지를 시작하고 첫 며칠 동안은뭐...ㅋㅋ 이게 맞나 싶었어요.  하루를 다 보내고 나서'감사한 일 3가지'를 생각해 보려는데도저히 떠오..

마음을 닫고 살던 날들, 나를 찾기 위한 첫걸음 저는 오랜 시간 동안 저 자신을 숨기고 살았어요.친구와 가족 앞에서도 제 진짜 모습을 드러내기어려웠고, 속마음을 나누기보다는 혼자생각을 안고 살았죠.   남들 앞에서 ‘나’를 보여주는 것이 두려웠습니다.마음 속 깊은 곳에서는 늘 남들의 시선에 갇혀“내가 이상하게 보이지 않을까?”“내 말을 남들이 어떻게 생각할까?” 하며 걱정했어요.   이런 불안감은 저를 더 깊은 외로움 속으로밀어 넣었고, 제 마음의 문은 점점 더굳게 닫혔죠. 그러던 어느 날, 마음수련을 하고 좋아졌다는지인 분의 얘기를 듣고 저도 따라마음수련을 시작하게 되었어요. 마음수련은나 자신을 깊이 돌아보며 진짜 내 모습을솔직하게 마주할 수 있게 해주었어요. 내 내면에 숨겨진 불안과 두려움이 실제로는..

퇴근길 들른 교보문고에서 철학과마음수련 책 코너를 서성이다 발견한베스트셀러 책 한 권. '하나님 부처님 알라를 만나는 방법'특이한 제목에 이끌려서 펼쳐본 이 책은한장 한장 넘길 때마다이마를 탁 치게 만드는 말들이 많이 써있었어요. 특히 '사람들과 잘 지내는 방법'이라는구절이 가장 인상깊었었는데,그동안 제가 왜 인간관계에서 늘어려움을 겪었는지에 대해서생각하게 되었고 그 이유를 명확하게 알게되었죠.오늘은 제가 마음수련 책을 통해제 인간관계가 어떻게 변화했는지여러분과 나누고 싶어요.순서마음수련 책이 말하는 ‘사람들과 잘 지내는 방법’마음수련 책을 보며 실천한 일상 속 루틴마음수련 책을 통해 달라진 나의 일상  🔍 마음수련 책이 말하는 ‘사람들과 잘 지내는 방법’"사람들과 잘 지내려면 잘난 체하지 말아야 하고..

혹시 마음수련 스토어에 대해 얼마나 알고 계신가요?저도 그 사이트를 이용하는 고객 중 한 명인데요!오늘은 제가 조사하고 정리한 마음수련 스토어에대한 모든 것들을 소개해보려고 합니다.제 상세 소개글이 분명 마음수련 스토어를 이용하시는데좋은 인사이트가 될 거라 확신하니 끝까지 읽어주세요~ 순서마음수련 스토어의 목적마음수련 스토어의 제품마음수련 스토어 이용 시 꿀팁이런 분들께 마음수련 스토어를 추천합니다! 마음수련 스토어의 목적 마음수련 스토어는 2023년 8월에 오픈된명상 굿즈 쇼핑몰이에요.그 사이트가 있기 전에, 회원분들 중에서는 이러한 요청들이있었대요.“마음수련 굿즈는 없나요?”“명상에 도움되는 물건이 있으면 좋겠어요!” 그래서 만들어진 게 바로 마음수련 스토어이죠.그 쇼핑몰 사이트에 들어가보면, 회원분..

요즘.. 저도 모르게 숏츠나 릴스에 너무 빠져들어살고 있는 것 같고..~ 일하면서도 자꾸 핸드폰만들여다보고 있더라구요.. 알림 소리 하나에도 집중이흐트러져서 일이 진행이 안 되니까.. 미칠 노릇..그래서 큰 결심.. 했습니다..   번번이 실패했던 과거들   사실 제가 전에도 여러 번 도파민 디톡스를 시도했었는데번번이 실패하면서    아.. 내 뇌는 도파민에 찌들어살아야 하는 운명인 것인가..라는 생각도 했었어요ㅋㅋ..다른 일을 하다가도 계속 영상이 보고 싶어지고,알림 한 번 확인하러 들어갔는데 계속 보고 있고ㅋㅋ   진짜 스스로 끊지를 못하니까 이런 제 자신을 보면서‘이 정도면 중독이 아닐까?’라는 생각이 들더라고요..사실 중독이 맞죠 ..ㅎㅎㅎ 그래서 다시 한 번 도파민 디톡스에 도전하기로마음먹었습니..

마음수련 명상센터란 무엇인가요?  마음수련 명상센터는 내면의 평화를 찾고자 하는 분들에게아주 완벽한 장소입니다. 바쁜 일상 속에서 벗어나마음의 정리를 할 수 있는 명상 프로그램이준비되어 있어요. 특히 처음 방문하는 사람들에게도친근하고 차분한 분위기를 제공하여 누구나 쉽게적응할 수 있죠. 저는 개인적으로 명상을 시작하면서 스트레스와 불안이많이 줄어들었어요!  마음수련 명상센터 방문 예약 방법   명상센터는 예약제로 운영되며, 첫 방문 상담은무료로 진행됩니다. 예약은 네이버 예약 시스템을통해 쉽게 할 수 있어요. 원하는 시간을 고르고예약하면, 그 시간에 맞춰 편안하게 상담과명상을 할 수 있답니다. 저는 구글에서 명상센터를 검색하고 네이버 예약을통해 예약했는데, 과정이 정말 간단하고편리했어요.  예약 방법 요..